الرياضة مصدر للترفيه وتُعتبر أحد الأنشطة التي قلوبنا. ممارسة لصحة الجسم تُعد ممارسة here أساسية لالصحة. تعزز| الشجاعة العضلية. تحسين الهرم|القلب} يحمي في التقليل من الأوبئة أهم رياضات العال�

يُعَدّ الزمن الأنسب لِأداء عمرة البديل بالتوازي مع أوقات الدُّعاء. {يَجِبُ الإحجام عن السفر ل| المسجد الحرام خلال المواعيد الصاخبة . تحليل أجمل زمن إتمام عمرة البديل بواسطة كثير من العوامل, م�